Eftermiddagspass

Fredag 6 september 2024 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#8 Afterwork med Sofia. Planerar inför Skräcklanmaran 😅
Passade på att palla majs 🌽😍😂

11,65 km
Distans

1:38:20
Tid

8:26 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

138
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	113	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	116	14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	120	22:09	3,00 km
4	1,00 km	8:50	8:50	116	30:59	4,00 km
5	1,00 km	12:48	12:48	110	43:47	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	114	51:55	6,00 km
7	1,00 km	10:28	10:28	111	1:02:23	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	115	1:09:44	8,00 km
9	1,00 km	9:02	9:02	111	1:18:46	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	118	1:26:00	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	123	1:33:22	11,00 km
12	0,65 km	4:58	7:36	120	1:38:20	11,65 km

annons