Löpning 2024-09-06 Runt Oset, Myrö och Rynningeviken

Fredag 6 september 2024 17:58

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass, mitt första 2 tim på länge. Underbar kväll.

20,13 km
Distans

2:00:10
Tid

5:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance race elite lila

Total distans:

12:57:33

161 km

Mattias Nätterlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	131	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	134	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	132	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	136	29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	134	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	134	42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	125	48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	129	54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	131	1:00:05	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	132	1:05:53	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	130	1:11:49	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	130	1:17:48	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	126	1:23:46	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	129	1:29:42	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	131	1:35:36	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	131	1:41:31	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	133	1:47:27	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	132	1:53:28	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	134	1:59:28	20,00 km
21	0,13 km	0:43	5:29	135	2:00:11	20,13 km

annons