annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Lördag 7 september 2024 12:36

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,95 km
Distans

52:33
Tid

5:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

569 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	144	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	150	23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	152	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	154	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	155	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	156	47:20	8,00 km
9	0,95 km	5:14	5:30	155	52:34	8,95 km

annons