Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Grönan ToR
Söndag 8 september 2024 10:01
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,35
km
Distans
2:49:43
Tid
5:36
min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Stegfrekvens
944
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics gel nimbus 26
Total distans:
112:16:17
1212 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
133
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
143
11:01
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
142
16:29
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
141
21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
133
27:35
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
136
33:18
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
134
38:56
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
142
44:36
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
136
49:57
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
140
55:21
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
137
1:01:00
11,00 km
12
1,00 km
5:40
5:40
135
1:06:40
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
136
1:12:23
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
138
1:17:56
14,00 km
15
1,00 km
5:38
5:38
141
1:23:33
15,00 km
16
1,00 km
5:43
5:43
136
1:29:16
16,00 km
17
1,00 km
5:38
5:38
141
1:34:54
17,00 km
18
1,00 km
5:41
5:41
144
1:40:35
18,00 km
19
1,00 km
5:40
5:40
145
1:46:15
19,00 km
20
1,00 km
5:22
5:22
146
1:51:36
20,00 km
21
1,00 km
5:39
5:39
147
1:57:15
21,00 km
22
1,00 km
5:52
5:52
148
2:03:07
22,00 km
23
1,00 km
5:36
5:36
148
2:08:43
23,00 km
24
1,00 km
5:33
5:33
140
2:14:17
24,00 km
25
1,00 km
5:32
5:32
141
2:19:48
25,00 km
26
1,00 km
5:46
5:46
144
2:25:34
26,00 km
27
1,00 km
5:34
5:34
145
2:31:08
27,00 km
28
1,00 km
5:30
5:30
150
2:36:38
28,00 km
29
1,00 km
5:31
5:31
151
2:42:10
29,00 km
30
1,00 km
5:34
5:34
149
2:47:44
30,00 km
31
0,35 km
2:00
5:42
152
2:49:43
30,35 km
annons