annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

V-spåret Grimsta

Fredag 6 september 2024 18:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,77 km
Distans

54:34
Tid

6:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

529 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	129	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	140	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	140	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	142	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	147	32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	144	38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	148	44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	151	50:24	8,00 km
9	0,77 km	4:11	5:26	147	54:35	8,77 km

annons