Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lina Bjelke
1985 • Hässleholm
Helsingborg halvmarathon
Lördag 7 september 2024 09:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varm dag , 28 grader vid målgång. Blev stum i benen oväntat snabbt, runt 9 km. Efter det var det en mental kamp och ingen riktigt stark känsla i kroppen men lyckades ändå hålla tempot uppe hyfsat. De sista två kilometrarna längs havet var så långa och hade inte mkt till spurt kvar. Allt som allt nöjd med att inte ge upp samt att tempot nästan räckte till att komma under målet på 1:35.
Välorganiserat lopp o härlig publik.
21,37
km
Distans
1:35:12
Tid
4:27
min/km
Snitt
170
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Stegfrekvens
193
meter
Total stigning (klocka)
Saucony endorphin speed 2024
Total distans:
26:03:57
337 km
Gilla passet
Gillas av
Joakim Edvardsson
Kommentarer
Joakim Edvardsson
- 11 september 2024
Grymt ändå med nytt pers. Sub 1:35 ryker vid väderförhållanden.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
148
4:25
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
163
8:48
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
170
13:28
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
168
17:46
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
168
21:59
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
170
26:26
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
172
30:45
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
170
35:09
8,00 km
9
1,00 km
4:19
4:19
170
39:28
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
170
43:54
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
172
48:27
11,00 km
12
1,00 km
4:30
4:30
172
52:57
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
171
57:37
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
172
1:02:14
14,00 km
15
1,00 km
4:32
4:32
172
1:06:46
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
171
1:11:23
16,00 km
17
1,00 km
4:38
4:38
172
1:16:00
17,00 km
18
1,00 km
4:37
4:37
172
1:20:37
18,00 km
19
1,00 km
3:46
3:46
171
1:24:24
19,00 km
20
1,00 km
4:40
4:40
174
1:29:03
20,00 km
21
1,00 km
4:39
4:39
175
1:33:42
21,00 km
22
0,37 km
1:30
4:04
179
1:35:12
21,37 km
annons