annons
1954 • Östansjö

Östansjöloppet

Lördag 7 september 2024 11:13

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
24 C Sol. Varmt på de öppna områdena. Torr och bra bana. Nöjd med att klara att springa hela loppet trots högre utgångsfart än vanligt.
10,13 km
Distans
1:03:52
Tid
6:18 min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
314 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Skechers GoRun 4
Total distans: 
168:18:08
1620 km
Kompisar på passet

Gillas av

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:525:521185:521,00 km
2 1,00 km5:525:5213711:442,00 km
3 1,00 km6:266:2614018:103,00 km
4 1,00 km6:326:3213724:434,00 km
5 1,00 km6:076:0713630:505,00 km
6 1,00 km7:017:0113637:506,00 km
7 1,00 km6:156:1513944:057,00 km
8 1,00 km6:456:4513750:508,00 km
9 1,00 km6:186:1813757:089,00 km
10 1,00 km6:046:041361:03:1210,00 km
11 0,13 km0:415:221351:03:5310,13 km
annons