Östansjöloppet

Lördag 7 september 2024 11:13

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24 C Sol. Varmt på de öppna områdena. Torr och bra bana. Nöjd med att klara att springa hela loppet trots högre utgångsfart än vanligt.

10,13 km
Distans

1:03:52
Tid

6:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

314 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Kompisar på passet

Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	118	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	140	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	137	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	136	30:50	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	136	37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	139	44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	137	50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	137	57:08	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	136	1:03:12	10,00 km
11	0,13 km	0:41	5:22	135	1:03:53	10,13 km

annons