annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick bmo

Söndag 8 september 2024 07:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,04 km
Distans

1:01:29
Tid

5:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	153	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	155	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	154	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	154	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	150	55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	154	1:01:17	11,00 km
12	0,04 km	0:12	4:37	157	1:01:29	11,04 km

annons