annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Lördag 7 september 2024 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Varmt

4,09 km
Distans

28:25
Tid

6:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

160
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

97:06:30

932 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	131	6:55	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	136	14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	138	20:50	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	136	27:52	4,00 km
5	0,02 km	0:08	5:44	140	28:00	4,02 km
6	0,07 km	0:26	6:33	138	28:26	4,09 km

annons