annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-09-09

Måndag 9 september 2024 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

1:38:37
Tid

7:34 min/km
Snitt

136
Snittpuls

182
Maxpuls

112
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	127	18:07	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	123	25:10	4,00 km
5	1,00 km	14:50	14:50	115	39:59	5,00 km
6	1,00 km	9:13	9:13	130	49:13	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	167	54:33	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	154	1:02:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	170	1:07:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	172	1:13:21	10,00 km
11	1,00 km	12:18	12:18	129	1:25:39	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	135	1:32:08	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	139	1:38:28	13,00 km
14	0,02 km	0:09	6:34	125	1:38:37	13,02 km

annons