annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Delsjövägen

Onsdag 11 september 2024 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några småökningar men annars lugnt.

7,18 km
Distans

33:45
Tid

4:42 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

447 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1137:22:28

15257 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:36	4:48	121	9:36	2,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	132	14:09	3,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	135	18:38	4,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	127	23:20	5,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	134	27:59	6,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	132	32:51	7,00 km
7	0,17 km	0:55	5:13	137	33:46	7,18 km

annons