Majorna

Onsdag 11 september 2024 19:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benen börjar kännas bra. Körde lite fartökningar och lite strides på slutet. Även premiär för nya skor.

8,44 km
Distans

40:53
Tid

4:51 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	129	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	126	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	127	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	135	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	128	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	33:22	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	131	38:30	8,00 km
9	0,44 km	2:23	5:24	130	40:53	8,44 km

annons