Pannlampsjogg med svåger J

Onsdag 11 september 2024 20:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blött och ruskigt väder men lite mysigt ändå. Vaden funkade tack vare lågt tempo och varierat underlag.

9,83 km
Distans

1:03:30
Tid

6:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

138
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Mats Edelryd

Ser mysigt ut.😃

Mats Edelryd | 13 september 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	126	6:16	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	134	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	19:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	139	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	126	31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	131	37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	129	44:31	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	122	52:07	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	135	57:49	9,00 km
10	0,83 km	5:42	6:51	131	1:03:30	9,83 km

annons