annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Gunnesby Kalsbogård-Grimsås-Hem

Torsdag 12 september 2024 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från Stallet och hem.

9,61 km
Distans

56:40
Tid

5:54 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	157	28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	151	35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	151	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	149	47:34	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	149	53:14	9,00 km
10	0,61 km	3:27	5:40	156	56:40	9,61 km

annons