Hem-Min badplats-Hem

Måndag 16 september 2024 14:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph 20 NYA

Total distans:

95:16:12

975 km

Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Egen badplats?

Ingmari Bergquist | 16 september 2024

Med eller utan dopp?

Linda Allgardsson | 17 september 2024

Utan...

Erik Lundström | 17 september 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	149	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	156	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	155	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	160	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	153	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	159	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	166	54:00	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:54	169	54:02	10,01 km

annons