Löpning

Måndag 16 september 2024 16:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. RPE12
72 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:02:44
Tid

4:49 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	122	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	131	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	131	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	132	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	132	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	135	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	130	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	130	52:46	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	133	57:37	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	134	1:02:39	13,00 km
14	0,01 km	0:05	8:41	134	1:02:45	13,01 km

annons