Löpning 2024-09-07

Lördag 7 september 2024 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

42,55 km
Distans

5:25:27
Tid

7:39 min/km
Snitt

137
Snittpuls

173
Maxpuls

134
Stegfrekvens

440 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-1000-11-3

Total distans:

92:24:01

945 km

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	141	17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	142	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	151	40:59	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	154	47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	156	52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	160	58:51	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	156	1:05:10	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	160	1:11:08	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	153	1:16:59	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	158	1:23:08	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	162	1:29:03	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	159	1:34:54	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	162	1:41:38	17,00 km
18	1,00 km	7:09	7:09	152	1:48:47	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	159	1:55:04	19,00 km
20	1,00 km	8:02	8:02	146	2:03:06	20,00 km
21	1,00 km	7:13	7:13	143	2:10:19	21,00 km
22	1,00 km	6:57	6:57	148	2:17:16	22,00 km
23	1,00 km	6:15	6:15	156	2:23:31	23,00 km
24	1,00 km	7:24	7:24	151	2:30:55	24,00 km
25	1,00 km	6:59	6:59	150	2:37:54	25,00 km
26	1,00 km	8:19	8:19	136	2:46:13	26,00 km
27	1,00 km	8:51	8:51	136	2:55:04	27,00 km
28	1,00 km	8:41	8:41	131	3:03:45	28,00 km
29	1,00 km	8:45	8:45	127	3:12:30	29,00 km
30	1,00 km	8:56	8:56	126	3:21:26	30,00 km
31	1,00 km	10:14	10:14	125	3:31:40	31,00 km
32	1,00 km	9:12	9:12	124	3:40:52	32,00 km
33	1,00 km	9:13	9:13	124	3:50:04	33,00 km
34	1,00 km	9:29	9:29	125	3:59:34	34,00 km
35	1,00 km	9:37	9:37	126	4:09:10	35,00 km
36	1,00 km	9:22	9:22	119	4:18:32	36,00 km
37	1,00 km	9:32	9:32	122	4:28:04	37,00 km
38	1,00 km	10:12	10:12	120	4:38:16	38,00 km
39	1,00 km	10:08	10:08	117	4:48:24	39,00 km
40	1,00 km	9:45	9:45	113	4:58:09	40,00 km
41	1,00 km	10:02	10:02	116	5:08:11	41,00 km
42	1,00 km	9:53	9:53	120	5:18:04	42,00 km
43	0,55 km	7:24	13:24	126	5:25:28	42,55 km

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