Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ove Sääf
1961 • Bålsta
Bålstaloppsbanan + tor GD
Tisdag 17 september 2024 18:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
16-17 gr lagom svalt. Tog det lugnt, lite svårt att se, börjar skymma vid den tiden. Snubblade på en gren vid motorvägsbron men stod på benen!😋
Blev några fartökningar i backarna
10,22
km
Distans
1:03:37
Tid
6:13
min/km
Snitt
145
Snittpuls
173
Maxpuls
154
Stegfrekvens
142
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Robert Frykstedt
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
11:30
7:09
131
11:30
1,61 km
2
1,61 km
10:15
6:22
160
21:45
3,22 km
3
1,61 km
10:28
6:31
152
32:14
4,83 km
4
1,61 km
9:30
5:54
144
41:44
6,44 km
5
1,61 km
9:35
5:58
141
51:19
8,05 km
6
1,61 km
9:02
5:37
143
1:00:21
9,66 km
7
0,56 km
3:17
5:50
140
1:03:38
10,22 km
annons
