Löpning 2024-09-20

Fredag 20 september 2024 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En löptur, varmt åskönt, riktig brittsommar, fantastiskt. Kör på med låg ansträngning med det går lite fortare utan att jag märker det jmfrt med senast.
Efter ger GPS "produktiv" men fortfarande 45!

Min fot smärtar rejält efter!

10,01 km
Distans

1:00:23
Tid

6:02 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:32:42

10455 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

170:10:39

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	152	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	153	19:29	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	158	25:28	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	156	31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	163	37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	162	43:21	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	154	49:16	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	164	54:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	168	1:00:22	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:56	171	1:00:23	10,01 km

annons