Fröviloppet

Lördag 21 september 2024 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 C Sol, stillastående luft. Uppför, jättelånga rakor, jobbigt kuperat terrängspår, nya långa rakor och uppför igen. Puh!!!

10,12 km
Distans

1:06:50
Tid

6:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

190 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun 4

Total distans:

168:18:08

1620 km

Kompisar på passet

Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	131	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	145	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	142	23:51	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	131	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	139	37:38	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	134	44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	143	51:49	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	142	59:02	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	148	1:06:08	10,00 km
11	0,12 km	0:42	5:38	155	1:06:50	10,12 km

annons