Hensvik Herräng mm

Söndag 8 september 2024 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i sju km sen blev det segt sista två km. Varmt.
Ville gärna komma upp i tio km vilket gjorde att jag fick avsluta
med en brant o seg uppförsbacke.
Nöjd ändå, kul att man är nöjd trots att man är drygt 16 minuter sämre än personbästa.

10,02 km
Distans

56:03
Tid

5:36 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

Salming Miles Lite

Total distans:

51:32:43

463 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	160	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	164	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	166	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	170	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	171	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	171	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	174	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	175	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	178	55:56	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:58	177	56:03	10,02 km

annons