Söderhöjden Viksjö

Lördag 21 september 2024 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gjorde det lätt för mig, startade på banans högsta punkt så det var mer nerför än uppför. Ville gärna komma upp i elva km.

11,03 km
Distans

1:01:06
Tid

5:32 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Salming Miles Lite

Total distans:

53:09:42

480 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	136	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	144	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	154	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	159	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	169	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	169	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	169	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	170	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	169	1:00:57	11,00 km
12	0,03 km	0:09	4:54	174	1:01:07	11,03 km

annons