Löpning 2024-09-23

Måndag 23 september 2024 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vänster fot görlige ont när jag går men tar en tur ut i lite bättre tempo, lite bättre tempo i terrängärtyvärr inte speciellt snabbt dock.. Lyckas på ngt vis stäng GPS i skogen så kartan blir knäpp turen är minst enkom eller 2 längre. Men skönt att röra sig lite., Produktiv och 46 efter, å ont i vä fot!!

4,81 km
Distans

30:04
Tid

6:15 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:12:24

10444 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

170:10:39

1615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	145	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	18:25	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	148	25:35	4,00 km
5	0,81 km	4:29	5:34	160	30:04	4,81 km

annons