Klåveröd backyard - Vinst!

Lördag 21 september 2024 09:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första gången jag provar en Backyard Ultra och det blev vinst med 14 varv. Just detta loppet passade mig extra bra pga 120 höjdmeter per varv. Tänker skriva ett längre blogginlägg med lite fler bilder.

94 km
Distans

13:50:14
Tid

8:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

170
Maxpuls

1697 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5 2023

Total distans:

145:01:32

1162 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Jonas Elmer	13:50:14	8:50 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gillas av

Peder Gustafsson

Kommentarer

https://www.facebook.com/730047342/videos/1040721430634695/

Peder Gustafsson | 24 september 2024

https://www.jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=74658

Jonas Elmer | 30 september 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	126	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	143	14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	154	20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	156	27:07	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	163	34:21	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	158	40:40	6,00 km
7	1,00 km	21:25	21:25	115	1:02:05	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	142	1:08:43	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	141	1:15:36	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	149	1:22:45	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	150	1:29:54	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	154	1:37:04	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	155	1:43:19	13,00 km
14	1,00 km	20:49	20:49	119	2:04:08	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	148	2:10:37	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	152	2:17:37	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	154	2:24:09	17,00 km
18	1,00 km	7:14	7:14	153	2:31:23	18,00 km
19	1,00 km	7:01	7:01	157	2:38:24	19,00 km
20	1,00 km	20:03	20:03	120	2:58:27	20,00 km
21	1,00 km	8:33	8:33	134	3:06:59	21,00 km
22	1,00 km	6:50	6:50	149	3:13:50	22,00 km
23	1,00 km	6:48	6:48	156	3:20:38	23,00 km
24	1,00 km	6:40	6:40	156	3:27:19	24,00 km
25	1,00 km	8:06	8:06	156	3:35:24	25,00 km
26	1,00 km	7:00	7:00	154	3:42:24	26,00 km
27	1,00 km	20:03	20:03	119	4:02:27	27,00 km
28	1,00 km	6:55	6:55	144	4:09:22	28,00 km
29	1,00 km	6:44	6:44	152	4:16:05	29,00 km
30	1,00 km	6:53	6:53	159	4:22:58	30,00 km
31	1,00 km	7:14	7:14	154	4:30:12	31,00 km
32	1,00 km	7:40	7:40	157	4:37:52	32,00 km
33	1,00 km	6:16	6:16	159	4:44:08	33,00 km
34	1,00 km	21:18	21:18	134	5:05:26	34,00 km
35	1,00 km	6:53	6:53	150	5:12:19	35,00 km
36	1,00 km	7:08	7:08	158	5:19:27	36,00 km
37	1,00 km	7:03	7:03	154	5:26:30	37,00 km
38	1,00 km	8:07	8:07	154	5:34:37	38,00 km
39	1,00 km	7:37	7:37	151	5:42:13	39,00 km
40	1,00 km	18:57	18:57	119	6:01:10	40,00 km
41	1,00 km	7:24	7:24	131	6:08:34	41,00 km
42	1,00 km	6:45	6:45	148	6:15:19	42,00 km
43	1,00 km	7:59	7:59	151	6:23:19	43,00 km
44	1,00 km	7:23	7:23	143	6:30:42	44,00 km
45	1,00 km	8:53	8:53	144	6:39:35	45,00 km
46	1,00 km	7:52	7:52	143	6:47:27	46,00 km
47	1,00 km	15:17	15:17	116	7:02:44	47,00 km
48	1,00 km	7:05	7:05	129	7:09:49	48,00 km
49	1,00 km	7:10	7:10	141	7:16:59	49,00 km
50	1,00 km	8:15	8:15	145	7:25:14	50,00 km
51	1,00 km	7:55	7:55	140	7:33:09	51,00 km
52	1,00 km	8:31	8:31	143	7:41:39	52,00 km
53	1,00 km	7:08	7:08	136	7:48:48	53,00 km
54	1,00 km	16:41	16:41	116	8:05:29	54,00 km
55	1,00 km	7:20	7:20	139	8:12:49	55,00 km
56	1,00 km	7:43	7:43	145	8:20:32	56,00 km
57	1,00 km	7:22	7:22	145	8:27:54	57,00 km
58	1,00 km	8:16	8:16	145	8:36:10	58,00 km
59	1,00 km	7:31	7:31	146	8:43:42	59,00 km
60	1,00 km	16:48	16:48	122	9:00:29	60,00 km
61	1,00 km	7:43	7:43	128	9:08:13	61,00 km
62	1,00 km	7:00	7:00	139	9:15:12	62,00 km
63	1,00 km	8:29	8:29	143	9:23:41	63,00 km
64	1,00 km	7:16	7:16	142	9:30:57	64,00 km
65	1,00 km	8:45	8:45	140	9:39:43	65,00 km
66	1,00 km	7:36	7:36	147	9:47:19	66,00 km
67	1,00 km	15:36	15:36	120	10:02:55	67,00 km
68	1,00 km	7:43	7:43	134	10:10:38	68,00 km
69	1,00 km	7:28	7:28	139	10:18:06	69,00 km
70	1,00 km	8:03	8:03	148	10:26:08	70,00 km
71	1,00 km	7:59	7:59	134	10:34:08	71,00 km
72	1,00 km	8:35	8:35	141	10:42:43	72,00 km
73	1,00 km	8:03	8:03	141	10:50:46	73,00 km
74	1,00 km	15:43	15:43	120	11:06:29	74,00 km
75	1,00 km	7:26	7:26	137	11:13:54	75,00 km
76	1,00 km	7:53	7:53	144	11:21:47	76,00 km
77	1,00 km	7:51	7:51	139	11:29:38	77,00 km
78	1,00 km	8:37	8:37	142	11:38:15	78,00 km
79	1,00 km	7:55	7:55	145	11:46:10	79,00 km
80	1,00 km	15:08	15:08	124	12:01:18	80,00 km
81	1,00 km	8:06	8:06	106	12:09:24	81,00 km
82	1,00 km	7:59	7:59	116	12:17:23	82,00 km
83	1,00 km	8:39	8:39	137	12:26:02	83,00 km
84	1,00 km	7:35	7:35	138	12:33:37	84,00 km
85	1,00 km	8:39	8:39	142	12:42:16	85,00 km
86	1,00 km	7:44	7:44	143	12:49:59	86,00 km
87	1,00 km	13:42	13:42	124	13:03:41	87,00 km
88	1,00 km	7:21	7:21	143	13:11:02	88,00 km
89	1,00 km	7:52	7:52	159	13:18:54	89,00 km
90	1,00 km	7:56	7:56	148	13:26:50	90,00 km
91	1,00 km	8:01	8:01	141	13:34:51	91,00 km
92	1,00 km	7:51	7:51	143	13:42:42	92,00 km
93	1,00 km	6:57	6:57	141	13:49:39	93,00 km
94	0,11 km	0:35	5:35	144	13:50:14	93,11 km

annons