Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Elmer
1978 • Skurup
Klåveröd backyard - Vinst!
Lördag 21 september 2024 09:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första gången jag provar en Backyard Ultra och det blev vinst med 14 varv. Just detta loppet passade mig extra bra pga 120 höjdmeter per varv. Tänker skriva ett längre blogginlägg med lite fler bilder.
94
km
Distans
13:50:14
Tid
8:50
min/km
Snitt
138
Snittpuls
170
Maxpuls
1697
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra Olympus 5 2023
Total distans:
145:01:32
1162 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jonas Elmer
13:50:14
8:50 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gillas av
Peder Gustafsson
Kommentarer
https://www.facebook.com/730047342/videos/1040721430634695/
Peder Gustafsson
| 24 september 2024
https://www.jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=74658
Jonas Elmer
| 30 september 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:08
7:08
126
7:08
1,00 km
2
1,00 km
6:52
6:52
143
14:01
2,00 km
3
1,00 km
6:46
6:46
154
20:47
3,00 km
4
1,00 km
6:21
6:21
156
27:07
4,00 km
5
1,00 km
7:13
7:13
163
34:21
5,00 km
6
1,00 km
6:20
6:20
158
40:40
6,00 km
7
1,00 km
21:25
21:25
115
1:02:05
7,00 km
8
1,00 km
6:38
6:38
142
1:08:43
8,00 km
9
1,00 km
6:53
6:53
141
1:15:36
9,00 km
10
1,00 km
7:09
7:09
149
1:22:45
10,00 km
11
1,00 km
7:08
7:08
150
1:29:54
11,00 km
12
1,00 km
7:10
7:10
154
1:37:04
12,00 km
13
1,00 km
6:15
6:15
155
1:43:19
13,00 km
14
1,00 km
20:49
20:49
119
2:04:08
14,00 km
15
1,00 km
6:29
6:29
148
2:10:37
15,00 km
16
1,00 km
7:00
7:00
152
2:17:37
16,00 km
17
1,00 km
6:32
6:32
154
2:24:09
17,00 km
18
1,00 km
7:14
7:14
153
2:31:23
18,00 km
19
1,00 km
7:01
7:01
157
2:38:24
19,00 km
20
1,00 km
20:03
20:03
120
2:58:27
20,00 km
21
1,00 km
8:33
8:33
134
3:06:59
21,00 km
22
1,00 km
6:50
6:50
149
3:13:50
22,00 km
23
1,00 km
6:48
6:48
156
3:20:38
23,00 km
24
1,00 km
6:40
6:40
156
3:27:19
24,00 km
25
1,00 km
8:06
8:06
156
3:35:24
25,00 km
26
1,00 km
7:00
7:00
154
3:42:24
26,00 km
27
1,00 km
20:03
20:03
119
4:02:27
27,00 km
28
1,00 km
6:55
6:55
144
4:09:22
28,00 km
29
1,00 km
6:44
6:44
152
4:16:05
29,00 km
30
1,00 km
6:53
6:53
159
4:22:58
30,00 km
31
1,00 km
7:14
7:14
154
4:30:12
31,00 km
32
1,00 km
7:40
7:40
157
4:37:52
32,00 km
33
1,00 km
6:16
6:16
159
4:44:08
33,00 km
34
1,00 km
21:18
21:18
134
5:05:26
34,00 km
35
1,00 km
6:53
6:53
150
5:12:19
35,00 km
36
1,00 km
7:08
7:08
158
5:19:27
36,00 km
37
1,00 km
7:03
7:03
154
5:26:30
37,00 km
38
1,00 km
8:07
8:07
154
5:34:37
38,00 km
39
1,00 km
7:37
7:37
151
5:42:13
39,00 km
40
1,00 km
18:57
18:57
119
6:01:10
40,00 km
41
1,00 km
7:24
7:24
131
6:08:34
41,00 km
42
1,00 km
6:45
6:45
148
6:15:19
42,00 km
43
1,00 km
7:59
7:59
151
6:23:19
43,00 km
44
1,00 km
7:23
7:23
143
6:30:42
44,00 km
45
1,00 km
8:53
8:53
144
6:39:35
45,00 km
46
1,00 km
7:52
7:52
143
6:47:27
46,00 km
47
1,00 km
15:17
15:17
116
7:02:44
47,00 km
48
1,00 km
7:05
7:05
129
7:09:49
48,00 km
49
1,00 km
7:10
7:10
141
7:16:59
49,00 km
50
1,00 km
8:15
8:15
145
7:25:14
50,00 km
51
1,00 km
7:55
7:55
140
7:33:09
51,00 km
52
1,00 km
8:31
8:31
143
7:41:39
52,00 km
53
1,00 km
7:08
7:08
136
7:48:48
53,00 km
54
1,00 km
16:41
16:41
116
8:05:29
54,00 km
55
1,00 km
7:20
7:20
139
8:12:49
55,00 km
56
1,00 km
7:43
7:43
145
8:20:32
56,00 km
57
1,00 km
7:22
7:22
145
8:27:54
57,00 km
58
1,00 km
8:16
8:16
145
8:36:10
58,00 km
59
1,00 km
7:31
7:31
146
8:43:42
59,00 km
60
1,00 km
16:48
16:48
122
9:00:29
60,00 km
61
1,00 km
7:43
7:43
128
9:08:13
61,00 km
62
1,00 km
7:00
7:00
139
9:15:12
62,00 km
63
1,00 km
8:29
8:29
143
9:23:41
63,00 km
64
1,00 km
7:16
7:16
142
9:30:57
64,00 km
65
1,00 km
8:45
8:45
140
9:39:43
65,00 km
66
1,00 km
7:36
7:36
147
9:47:19
66,00 km
67
1,00 km
15:36
15:36
120
10:02:55
67,00 km
68
1,00 km
7:43
7:43
134
10:10:38
68,00 km
69
1,00 km
7:28
7:28
139
10:18:06
69,00 km
70
1,00 km
8:03
8:03
148
10:26:08
70,00 km
71
1,00 km
7:59
7:59
134
10:34:08
71,00 km
72
1,00 km
8:35
8:35
141
10:42:43
72,00 km
73
1,00 km
8:03
8:03
141
10:50:46
73,00 km
74
1,00 km
15:43
15:43
120
11:06:29
74,00 km
75
1,00 km
7:26
7:26
137
11:13:54
75,00 km
76
1,00 km
7:53
7:53
144
11:21:47
76,00 km
77
1,00 km
7:51
7:51
139
11:29:38
77,00 km
78
1,00 km
8:37
8:37
142
11:38:15
78,00 km
79
1,00 km
7:55
7:55
145
11:46:10
79,00 km
80
1,00 km
15:08
15:08
124
12:01:18
80,00 km
81
1,00 km
8:06
8:06
106
12:09:24
81,00 km
82
1,00 km
7:59
7:59
116
12:17:23
82,00 km
83
1,00 km
8:39
8:39
137
12:26:02
83,00 km
84
1,00 km
7:35
7:35
138
12:33:37
84,00 km
85
1,00 km
8:39
8:39
142
12:42:16
85,00 km
86
1,00 km
7:44
7:44
143
12:49:59
86,00 km
87
1,00 km
13:42
13:42
124
13:03:41
87,00 km
88
1,00 km
7:21
7:21
143
13:11:02
88,00 km
89
1,00 km
7:52
7:52
159
13:18:54
89,00 km
90
1,00 km
7:56
7:56
148
13:26:50
90,00 km
91
1,00 km
8:01
8:01
141
13:34:51
91,00 km
92
1,00 km
7:51
7:51
143
13:42:42
92,00 km
93
1,00 km
6:57
6:57
141
13:49:39
93,00 km
94
0,11 km
0:35
5:35
144
13:50:14
93,11 km
annons