WILLYS,VINDBRO,STENSTURE,ISLANDSBRON

Måndag 23 september 2024 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,79 km
Distans

58:54
Tid

7:34 min/km
Snitt

134
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

280 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	7,81 km	1:00:59	7:49 m/km
29 september 2025	7,64 km	1:00:42	7:57 m/km
16 september 2025	7,66 km	1:03:31	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	118	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	128	13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	135	20:33	3,00 km
4	1,00 km	8:24	8:24	119	28:57	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	143	36:18	5,00 km
6	1,00 km	8:54	8:54	143	45:12	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	142	52:56	7,00 km
8	0,79 km	5:58	7:33	147	58:54	7,79 km

annons