annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 24 september 2024 09:14

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,82 km
Distans

1:10:49
Tid

5:31 min/km
Snitt

119
Snittpuls

140
Maxpuls

340 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	12,41 km	1:19:30	6:24 m/km
23 september 2025	12,44 km	1:21:02	6:31 m/km
17 september 2025	12,43 km	1:23:22	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	106	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	116	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	113	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	110	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	111	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	118	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	120	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	120	45:01	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	128	51:07	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	132	55:58	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	129	1:00:29	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	113	1:06:21	12,00 km
13	0,82 km	4:28	5:28	131	1:10:49	12,82 km

annons