Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rasmus Hofwimmer
1989 • Göteborg
2×(1100m-700m-300m)
Måndag 23 september 2024 18:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gång 100m mellan intervallerna Körde bar halva passet. Fick bli lite fart. Känslan var trevlig 👌
10,73
km
Distans
55:31
Tid
5:10
min/km
Snitt
132
Snittpuls
178
Maxpuls
166
Stegfrekvens
334
watt
Effekt
7
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Magic Speed 3
Total distans:
101:29:55
1212 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,78 km
14:53
5:22
111
14:53
2,78 km
2
0,95 km
3:17
3:29
156
18:10
3,72 km
3
0,09 km
1:11
12:42
129
19:22
3,81 km
4
0,72 km
2:28
3:27
149
21:50
4,53 km
5
0,10 km
1:20
13:51
130
23:10
4,63 km
6
0,31 km
0:56
3:03
141
24:07
4,93 km
7
0,10 km
1:21
13:48
133
25:28
5,03 km
8
1,14 km
3:45
3:18
162
29:12
6,17 km
9
0,10 km
1:20
14:01
141
30:32
6,26 km
10
0,73 km
2:22
3:15
160
32:54
6,99 km
11
0,09 km
1:16
14:15
146
34:10
7,08 km
12
0,31 km
0:51
2:45
159
35:02
7,39 km
13
3,34 km
20:30
6:09
130
55:32
10,73 km
annons