Löpning 2024-09-26 Tröskel 17 x 1min/1 min

Torsdag 26 september 2024 17:21

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt jobbigt, men det gick lite snabbare än vad jag trodde.

11,66 km
Distans

55:24
Tid

4:45 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony PRO Elite vita

Total distans:

25:06:38

301 km

Mattias Nätterlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	10:58	2,00 km
3	0,11 km	0:34	5:26	144	11:33	2,11 km
4	0,10 km	0:11	1:51	130	11:44	2,21 km
5	0,23 km	0:59	4:22	125	12:43	2,43 km
6	0,21 km	1:02	4:55	152	13:45	2,64 km
7	0,25 km	1:01	4:06	157	14:45	2,89 km
8	0,19 km	0:56	4:51	158	15:41	3,08 km
9	0,25 km	1:02	4:06	156	16:43	3,33 km
10	0,21 km	1:01	4:48	158	17:44	3,54 km
11	0,23 km	1:01	4:21	157	18:44	3,77 km
12	0,70 km	3:24	4:52	146	22:09	4,47 km
13	0,27 km	1:04	3:57	158	23:12	4,74 km
14	0,21 km	1:00	4:40	158	24:12	4,96 km
15	0,27 km	1:08	4:14	158	25:20	5,22 km
16	0,22 km	1:01	4:37	159	26:21	5,44 km
17	0,25 km	0:59	3:56	155	27:20	5,69 km
18	0,19 km	0:57	4:58	160	28:17	5,89 km
19	0,25 km	1:01	4:05	158	29:19	6,14 km
20	0,21 km	1:03	5:04	161	30:22	6,34 km
21	0,25 km	1:01	4:07	159	31:23	6,59 km
22	0,19 km	0:58	5:06	163	32:21	6,78 km
23	0,26 km	1:00	3:55	160	33:21	7,04 km
24	0,21 km	1:04	4:59	163	34:25	7,25 km
25	0,25 km	1:03	4:08	145	35:28	7,51 km
26	0,21 km	1:01	4:51	156	36:29	7,71 km
27	0,24 km	1:01	4:09	156	37:29	7,96 km
28	0,19 km	0:59	5:08	160	38:28	8,15 km
29	0,25 km	1:01	4:06	160	39:30	8,40 km
30	0,20 km	0:59	5:00	162	40:28	8,59 km
31	0,26 km	1:03	4:08	160	41:31	8,85 km
32	0,18 km	0:56	5:09	163	42:28	9,03 km
33	0,26 km	1:05	4:07	162	43:32	9,29 km
34	0,21 km	1:02	5:00	166	44:34	9,50 km
35	0,30 km	1:13	4:01	162	45:47	9,80 km
36	0,20 km	1:01	5:05	172	46:48	10,00 km
37	0,25 km	1:00	4:04	164	47:48	10,24 km
38	0,21 km	1:01	4:53	167	48:49	10,45 km
39	1,00 km	5:25	5:25	151	54:14	11,45 km
40	0,21 km	1:11	5:38	147	55:25	11,66 km

annons