Hapimag 2024 Höst dag 1

Lördag 28 september 2024 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dag1, har inte mycket att jämföra med då det var en ny sträcka, bra kuperad bana😂 Alla klasserna slogs ihop då det var få deltagare. Slog förra årets SM brons medaljlör med 50s enda jämförelsen jag har, vet dock ej hans form. Vädret var kanon ca 8-10grader uppehåll och vindstilla. Sliten efteråt men tyckte jag återhämtades mig rätt så fort. Love skötte sig bra trots lite galopp träning på hemmaplan.

3,93 km
Distans

14:46
Tid

3:45 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

190
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Gilla passet

Gillas av Heikki Rytkönen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:33	3:33	139	3:33	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	161	7:09	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	166	10:58	3,00 km
4	0,93 km	3:49	4:05	168	14:46	3,93 km

annons