annons

Tobias Lövgren

1979 • Bollebygd

Löpning 2024-09-28

Lördag 28 september 2024 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,77 km
Distans

1:09:47
Tid

5:28 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Levitate 5

Total distans:

165:44:23

1883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	152	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	154	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	156	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	160	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	163	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	164	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	161	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	161	49:02	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	163	54:44	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:38	165	55:00	10,05 km
12	1,00 km	5:17	5:17	159	1:00:17	11,05 km
13	1,00 km	5:39	5:39	154	1:05:56	12,05 km
14	0,72 km	3:51	5:21	156	1:09:47	12,77 km

annons