Distanspass

Tisdag 1 oktober 2024 06:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. RPE 13
73 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:02:24
Tid

4:48 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	125	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	129	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	125	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	126	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	126	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	133	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	139	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	140	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	142	53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	139	57:39	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	139	1:02:18	13,00 km
14	0,01 km	0:07	7:45	143	1:02:24	13,01 km

annons