3*2 kilometer

Tisdag 1 oktober 2024 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

54:57
Tid

4:34 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

190
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	139	4:43	1,00 km
2	0,66 km	3:25	5:12	152	8:09	1,66 km
3	1,00 km	4:06	4:06	158	12:14	2,66 km
4	1,00 km	4:04	4:04	171	16:18	3,66 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	21:35	4,66 km
6	0,08 km	0:25	5:27	142	22:00	4,73 km
7	1,00 km	3:56	3:56	167	25:55	5,73 km
8	1,00 km	3:59	3:59	175	29:54	6,73 km
9	0,85 km	4:27	5:13	147	34:22	7,59 km
10	1,00 km	3:50	3:50	163	38:11	8,59 km
11	1,00 km	3:52	3:52	177	42:03	9,59 km
12	0,41 km	2:06	5:06	150	44:09	10,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	152	49:38	11,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	149	54:47	12,00 km
15	0,04 km	0:11	5:06	139	54:58	12,04 km

annons