3*2 kilometer

Tisdag 1 oktober 2024 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

54:57
Tid

4:34 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

190
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	139	4:43	1,00 km
2	0,66 km	3:25	5:12	152	8:09	1,66 km
3	1,00 km	4:06	4:06	158	12:14	2,66 km
4	1,00 km	4:04	4:04	171	16:18	3,66 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	21:35	4,66 km
6	0,08 km	0:25	5:27	142	22:00	4,73 km
7	1,00 km	3:56	3:56	167	25:55	5,73 km
8	1,00 km	3:59	3:59	175	29:54	6,73 km
9	0,85 km	4:27	5:13	147	34:22	7,59 km
10	1,00 km	3:50	3:50	163	38:11	8,59 km
11	1,00 km	3:52	3:52	177	42:03	9,59 km
12	0,41 km	2:06	5:06	150	44:09	10,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	152	49:38	11,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	149	54:47	12,00 km
15	0,04 km	0:11	5:06	139	54:58	12,04 km

annons