Löpning 2024-09-30

Måndag 30 september 2024 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,41 km
Distans

1:34:18
Tid

5:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

152 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	131	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	150	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	147	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	144	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	145	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	151	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	147	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	156	1:11:24	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	151	1:16:47	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	142	1:22:06	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	141	1:27:04	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	143	1:32:14	17,00 km
18	0,41 km	2:05	5:02	144	1:34:19	17,41 km

annons