Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Bunkeflo-halvmara
Onsdag 4 augusti 2010 12:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade mätt ut en runda som var nästan exakt en halvmara men det var avstängt på ett ställe så det blev lite inproviserat och då blev det inte fullt en halvmara trots en liten extra sväng på slutet... Kände mig pigg fram till ca 15-16 km men orkade springa på hyfsat sista km.
21,05
km
Distans
2:01:08
Tid
5:45
min/km
Snitt
162
Snittpuls
189
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans:
119:51:48
1277 km
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
132
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
143
11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
146
16:50
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
149
22:39
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
150
28:20
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
152
34:05
6,00 km
7
1,00 km
5:54
5:54
157
39:59
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
160
45:51
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
160
51:48
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
161
57:39
10,00 km
11
1,00 km
5:48
5:48
164
1:03:27
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
164
1:09:12
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
167
1:14:57
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
169
1:20:53
14,00 km
15
1,00 km
5:42
5:42
169
1:26:35
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
171
1:32:29
16,00 km
17
1,00 km
6:04
6:04
168
1:38:33
17,00 km
18
1,00 km
6:06
6:06
170
1:44:39
18,00 km
19
1,00 km
6:03
6:03
173
1:50:43
19,00 km
20
1,00 km
5:44
5:44
175
1:56:27
20,00 km
21
1,00 km
4:29
4:29
184
2:00:55
21,00 km
22
0,05 km
0:13
4:22
187
2:01:08
21,05 km
annons