Löpning 2024-10-02

Onsdag 2 oktober 2024 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,35 km
Distans

1:02:22
Tid

5:03 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	144	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	157	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	171	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	177	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	176	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	171	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	164	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	160	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	164	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	168	51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	166	56:05	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	166	1:00:47	12,00 km
13	0,35 km	1:35	4:31	171	1:02:23	12,35 km

annons