Åttan hemifrån

Torsdag 3 oktober 2024 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fin höstrunda på Grusåttan. Kände fortfarande av framsida lår, speciellt höger, efter måndagens intervaller. Lite kyligt med korta ben och ärmar, hade tänkt ha tunna handskar också men de råkade bli kvar på hallbyrån när jag stack ut.

13,41 km
Distans

1:15:29
Tid

5:38 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (karta)

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

35:22:22

372 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2025	10,00 km	1:04:21	6:26 m/km
29 juni 2025	10,68 km	1:05:00	6:05 m/km
4 juni 2025	12,63 km	1:15:00	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Bergan, Karibou, Peter Karlsson och kortben

Träningspass från

annons