Kyrkåsen - Gröngarn

Fredag 4 oktober 2024 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet från gamla huset. Nästa pass utgår från nya huset.

12,01 km
Distans

1:06:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	136	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	133	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	130	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	130	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	129	54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	130	1:00:34	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	137	1:06:22	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:52	132	1:06:26	12,01 km

annons