annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

RRs Lördag

Lördag 5 oktober 2024 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jenny o jag höll runda i finvädret och nya klockan funka fint

22,54 km
Distans

2:07:32
Tid

5:39 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

Saucony Shift 2

Total distans:

61:08:36

640 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	130	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	135	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	136	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	135	1:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	135	1:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	136	1:13:36	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	128	1:19:20	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	135	1:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	137	1:30:45	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	140	1:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	139	1:41:40	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	139	1:47:05	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	142	1:52:48	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	143	1:58:39	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	143	2:04:20	22,00 km
23	0,54 km	3:12	5:59	144	2:07:32	22,54 km

annons