Löpning 2024-10-06

Söndag 6 oktober 2024 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ca 30 minuter efter middagen. Skönt att det fungerar att springa så tätt inpå.

12,04 km
Distans

1:10:27
Tid

5:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

186
Maxpuls

170
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Escalante 3

Total distans:

86:43:20

788 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	162	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	154	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	144	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	145	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	157	29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	160	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	148	47:34	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	155	53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	157	59:02	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	149	1:04:48	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	160	1:10:14	12,00 km
13	0,04 km	0:13	5:25	160	1:10:27	12,04 km

annons