Kyrkbron-Teg-Bölesholmarna-Lundabron

Onsdag 2 oktober 2024 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på ca 3 v, ingen hosta då jag sprang...men den kom lite granna efteråt....

6,36 km
Distans

31:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juni 2025	5,24 km	27:59	5:20 m/km
7 maj 2025	6,21 km	29:48	4:48 m/km
6 september 2024	6,43 km	32:57	5:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	149	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	166	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	163	29:54	6,00 km
7	0,36 km	1:50	5:03	162	31:44	6,36 km

annons