Distanspass

Tisdag 8 oktober 2024 06:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. Astrött. Kass sömn.
90 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:02:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

266 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	117	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	136	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	134	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	140	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	140	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	48:00	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	141	53:03	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	139	57:51	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	141	1:02:38	13,00 km
14	0,01 km	0:10	13:15	147	1:02:47	13,01 km

annons