Tisdagsbanan avkortad

Tisdag 8 oktober 2024 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en stund att få upp lite fart, sololöpning hela vägen…
Fick känning av lårmuskeln vid 4 km.
Får nog börja med att värma upp lite innan.

12,1 km
Distans

1:11:59
Tid

5:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	12:04	7:30	142	12:04	1,61 km
2	1,61 km	8:54	5:32	159	20:58	3,22 km
3	1,61 km	9:39	6:00	161	30:37	4,83 km
4	1,61 km	9:36	5:58	161	40:13	6,44 km
5	1,61 km	9:03	5:37	160	49:16	8,05 km
6	1,61 km	9:37	5:58	158	58:53	9,66 km
7	1,61 km	8:32	5:18	159	1:07:25	11,27 km
8	0,84 km	4:35	5:27	160	1:11:59	12,10 km

annons