Eftermiddagspass

Onsdag 9 oktober 2024 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bredsandsvägen-Gånsta

11,65 km
Distans

1:05:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	145	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	21:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	132	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	33:07	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	134	45:09	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	137	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	130	56:32	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	141	1:01:49	11,00 km
12	0,65 km	3:35	5:32	140	1:05:24	11,65 km

annons