Löpning 2024-10-10

Torsdag 10 oktober 2024 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tråkigt väder som fn men ville ut å springa av mig lite... Joggar iväg väldigt lugnt, snart seglar Annie förbi å inser att det går väldigt lugnt så hakar på. hennes tempo.. Håller mi gpå asfalten, det känns bra behagligt, inte ont, inte jobbigt å ganska hygglig fart. Kör en mil precis å fint jämnt tempo. GPS blir nöjd, Produktiv å 46!

10,01 km
Distans

56:57
Tid

5:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

975:24:27

10442 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:16:04

15759 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

169:58:54

1613 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	123	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	152	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	159	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	160	45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	164	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	166	56:53	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:11	167	56:58	10,01 km

annons