Långpass Huddingeleden

Lördag 12 oktober 2024 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Parkerade vid Visättraoch joggade in på leden ca 11km bort mot Gladö kvarn-hållet och sedan tillbaka. Betydligt mer lättsprunget på denna sträcka samt lättare att orientera sig. Solen dök upp efter ett tag och det blev en rätt så mysig tur👌🏻☀️🏃🏻‍♂️

22,01 km
Distans

2:10:44
Tid

5:56 min/km
Snitt

117
Snittpuls

139
Maxpuls

192
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

370 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	110	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	111	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	121	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	117	26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	112	32:44	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	113	37:58	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	115	43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	123	49:48	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	118	55:07	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	113	1:00:49	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	114	1:05:45	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	121	1:10:48	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	117	1:16:21	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	115	1:21:41	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	119	1:27:52	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	117	1:33:42	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	115	1:38:46	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	124	1:45:12	18,00 km
19	1,00 km	6:54	6:54	121	1:52:06	19,00 km
20	1,00 km	6:31	6:31	122	1:58:36	20,00 km
21	1,00 km	5:56	5:56	118	2:04:32	21,00 km
22	1,00 km	6:10	6:10	120	2:10:42	22,00 km
23	0,01 km	0:02	5:23	125	2:10:44	22,01 km

annons