Löpning 2024-10-12 Långa terrängDM

Lördag 12 oktober 2024 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett helt ok lopp, orkade inte riktigt hänga på tåget ut på sista varvet. Sprang i Saucony PRO, lite för mjuka men bra ändå.

10,2 km
Distans

46:23
Tid

4:33 min/km
Snitt

162
Snittpuls

169
Maxpuls

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony PRO Elite vita

Total distans:

25:06:38

301 km

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	142	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	163	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	163	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	165	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	166	22:49	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	166	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	165	31:40	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	165	36:34	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	164	41:18	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	165	45:42	10,00 km
11	0,20 km	1:42	8:32	161	47:24	10,20 km

annons