Långpass RR

Lördag 12 oktober 2024 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan och tanken var bara 1 så jag stängde av klockan men det blev mer

15,01 km
Distans

1:25:15
Tid

5:41 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

192
Stegfrekvens

167 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	136	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	149	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	149	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	39:09	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	151	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	154	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	150	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	152	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	154	1:14:01	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	153	1:19:51	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	151	1:25:12	15,00 km
16	0,01 km	0:03	6:13	149	1:25:15	15,01 km

annons