Pubrundan RR

Tisdag 8 oktober 2024 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nja Bengtsgårdsbacke och jag gillar inte varandra 🤣. Men annars är jag banne mig i god form 🏃‍♀️💪👍😉

10,02 km
Distans

52:07
Tid

5:12 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

198
Stegfrekvens

184 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	139	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	148	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	148	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	155	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	155	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	36:57	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	154	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	156	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	163	51:59	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:21	172	52:07	10,02 km

annons