annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

LB

Tisdag 8 oktober 2024 18:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9gr

8,21 km
Distans

45:29
Tid

5:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

82:59:05

966 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	130	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	147	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	147	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	44:22	8,00 km
9	0,21 km	1:07	5:20	144	45:29	8,21 km

annons