annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2024-10-13

Söndag 13 oktober 2024 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

spåret

8,32 km
Distans

49:12
Tid

5:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	120	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	132	23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	138	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	141	35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	143	41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	47:29	8,00 km
9	0,32 km	1:44	5:25	145	49:13	8,32 km

annons